Təhsil 365 - Logo Mobile

Ürəyi xəstə salan gündəlik vərdişlər

3206.01.2025 - 15:00
Ürəyi xəstə salan gündəlik vərdişlər

Bir sıra gündəlik vərdişlər, məsələn, fiziki hərəkətsizlik, zəif yuxu rejimi və digərləri sağlamlığa çox mənfi təsir göstərə bilər.

Tehsil365 "Veçernaya Moskva"ya istinadən xəbər verir ki, bu barədə toksikoloq Mixail Kutuşov məlumat verib.

"Ən çox yayılmış və zərərli vərdişlərdən biri düzgün qidalanmamaqdır. Həkim bildirib ki, doymuş yağ, şəkər və duzda yüksək olan qidaların müntəzəm istehlakı, həmçinin təzə meyvə, tərəvəz və lif çatışmazlığı piylənmə, ürək-damar xəstəlikləri, 2-ci tip şəkərli diabet və digər maddələr mübadiləsi pozğunluqlarının inkişafına səbəb olur.

Mütəxəssisin qeyd etdiyi kimi, gec yatmaq və tez oyanmaq vərdişi nəinki ürək-damar xəstəliklərinin riskini artırır, həm də idrak funksiyasını azaldır, depressiya və digər psixi pozğunluqların yaranma ehtimalını artırır.

Toksikoloq ümumi gigiyena vərdişlərini də təhlükəli adlandırıb. Kutuşov izah edib ki, əllərin düzgün və nizamsız yuyulması, həmçinin şəxsi gigiyena qaydalarına məhəl qoyulmaması yoluxucu xəstəliklərin yayılmasına səbəb ola bilər.

Karolinska İnstitutunun isveçli tədqiqatçıları şəkərli içkilərin ürək-damar sağlamlığına təsiri ilə bağlı genişmiqyaslı araşdırma aparıblar. Təcrübənin nəticələri göstərib ki, tərkibində yüksək şəkər olan içkilərin qəbulu, qida rasionunda bişmiş məmulatlar və ya şokolad kimi şirniyyatlardan fərqli olaraq, ürək çatışmazlığı, insult və digər damar xəstəlikləri riskini xeyli artırır.

Aydan Ələkbərova

Xəbər Lenti

İngilis dili Təmayüllü Gimnaziyanın şagirdi Qismət Talıbovun uğurları mətbuatda işıqlandırılıb18.02.2025 - 18:47
Hesablama Palatası və NDU arasında əməkdaşlıq memorandumu imzalanıb - FOTO18.02.2025 - 18:36
MDU-da "İlin TGT sədri" və "İlin Tələbə klubu"nun təmsilçiləri ilə görüş keçirilib18.02.2025 - 18:16
Qəbələdə turizm sektorunun inkişafına dair görüşlər keçirilib - FOTO18.02.2025 - 17:58
NDU-da Üzeyir Hacıbəylinin 140 illiyinə həsr olunmuş dəyirmi masa keçirilib - FOTO18.02.2025 - 17:43
Fətəli Axundzadə Naxçıvan Musiqi Kollecinin direktor müavini təyin olunub18.02.2025 - 17:29
"Android" zəng zamanı bəzi funksiyaları blok etməyə başlayıb18.02.2025 - 17:14
Məktəb yandı: Şagirdlər zəhərləndilər18.02.2025 - 17:02
Azərbaycanlı olan 17 pedaqoji işçi və 17 tələbə qanunsuz olaraq qovulub18.02.2025 - 16:49
Baku TV yeddi yaşını qeyd edir18.02.2025 - 16:32
İlham Əliyev Ağdam şəhər 1 nömrəli tam orta məktəbdə aparılan tikinti işləri ilə tanış olub - FOTO18.02.2025 - 16:19
Prezident Ağdamda körpələr evi-uşaq bağçasında aparılan tikinti işləri ilə tanış olub - FOTO18.02.2025 - 16:07
İlahiyyat İnstitutunun tələbələri təhsillərini Türkiyədə davam etdirəcəklər18.02.2025 - 15:56
BDU-da Kənd Təsərrüfatı Nazirliyinin Aqrar İnnovasiya Mərkəzinin direktoru ilə görüş18.02.2025 - 15:41
İngilis dili və ədəbiyyatı departamentinin əməkdaşının məqaləsi "Societies" jurnalında18.02.2025 - 15:27
İngilis dili və ədəbiyyatı departamentinin əməkdaşının məqaləsi "Cogent Education" jurnalında18.02.2025 - 15:13
ADPU ilə Daşkənd Universiteti elmi və akademik əlaqələr quracaq18.02.2025 - 14:52
CELT Tədris və İnkişaf Mərkəzi “TələbəPlus”a qoşuldu18.02.2025 - 14:39
UFAZ-da şagirdlər üçün infosessiya keçirilib18.02.2025 - 14:23
ATU-da yeni laboratoriya istifadəyə verilib18.02.2025 - 14:10
Velopark məktəblilərin istifadəsinə verilib18.02.2025 - 13:59
BMU-İNHA İDP tələbələri ekoloji hakatonda uğur qazanıblar18.02.2025 - 13:48
Kino Agentliyi 75-ci Berlin Beynəlxalq Film Festivalında pavilyonla təmsil olunur - FOTO18.02.2025 - 13:36
Aqrar Universitet ölkəmizdə kənd təsərrüfatının inkişafında mühüm yer tutur18.02.2025 - 13:24
Bu şəxslərin işə qəbulu üçün müraciət vaxtı uzadıldı18.02.2025 - 13:11
Azərbaycanlı şagird beynəlxalq olimpiadada qızıl medal qazandı18.02.2025 - 12:59
BMU ilə Özbəkistan universiteti arasında memorandum imzalanıb - FOTO18.02.2025 - 12:49
Proqram sistemlərinin keyfiyyət göstəriciləri ilə bağlı tədqiqatlar aparılacaq18.02.2025 - 12:37
DİM-də təlim: “Dövlət satınalmaları ilə bağlı yeniliklər” 18.02.2025 - 12:24
“B2 First” Kembric kvalifikasiyası imtahanı üçün qeydiyyat elan edilir18.02.2025 - 12:12
Azərbaycan Universitetində tələbələrin istehsalat, elmi-pedaqoji və elmi-tədqiqat təcrübəsi başlayıb18.02.2025 - 12:01
BDU tələbələri Türkiyənin təqaüd proqramları barədə məlumatlandırılıb18.02.2025 - 11:49
Uşaq evlərinin 247 sakini paytaxt məktəblərində təhsil alır18.02.2025 - 11:34
Naxçıvan Muxtar Respublikasının 100 illiyinə həsr edilən biblioqrafik göstərici çapdan çıxıb18.02.2025 - 11:22
“Qarabağın turizm-rekreasiya potensialı” kitabı nəşr edilib18.02.2025 - 11:08
Yazıçı-publisist Şamil Fərzəliyevin doğum günüdür18.02.2025 - 10:59
Ağıllı suvarma texnologiyasının yaradılması - seminar - FOTO18.02.2025 - 10:46
BDU-nun jurnalı EBSCO beynəlxalq məlumat bazasına daxil edilib18.02.2025 - 10:32
"Sənmisən sevdadan alışıb-yanan?" - Şeir18.02.2025 - 10:20
“Eucalyptus camaldulensis” növündən alınan yağın sənayedə tətbiqi TƏDQİQAT - FOTO18.02.2025 - 10:07
Tələbələr Tarix və Etnologiya İnstitutunda təcrübə keçirlər - FOTO18.02.2025 - 09:55
Prezident Ağdamda Təlim-Tədris Kompleksinin açılışında iştirak edib18.02.2025 - 09:42
Roberto Baggio: İtaliyanın əfsanəvi futbolçusu18.02.2025 - 09:32
Daşkənddə keçirilən konqresin iştirakçıları Muncuqlutəpə nekropolisinin metal əşyaları barədə məlumatlandırılıb - FOTO18.02.2025 - 09:19
Ernst Mach: Fizikanın Hüdudlarını Aşan Bir Zəka18.02.2025 - 09:09
İlham Əliyev yenidən Milli Olimpiya Komitəsinin prezidenti seçildi18.02.2025 - 09:00
Goranboyda elçilik qalmaqala səbəb oldu 18.02.2025 - 08:57
ADA Universiteti “Müəllim hazırlığı təlim proqramı” elan edib18.02.2025 - 08:46