Son illərdə enerji içkilərindən istifadə edən tələbələrin sayı artıb. Uzun dərs saatları, imtahan stressi və gecəyarısına qədər davam edən hazırlıq prosesi onların bu məhsullara daha çox müraciət etməsinə səbəb olur. Qısa müddətli ayıqlıq və diqqət toplama effekti versə də, enerji içkilərinin insan sağlamlığına müxtəlif mənfi təsirləri müşahidə olunur.
“Tehsil365” xəbər verir ki, aparılan araşdırmalara görə, enerji içkilərinin tərkibində yüksək miqdarda kofein və şəkər var. Bu maddələr ürək-damar sistemini yükləyir, yuxu rejimini pozur və əsəb gərginliyi yaradır. Tələbələr arasında tez-tez rast gəlinən yorğunluq, baş ağrısı və diqqət dağınıqlığının bir səbəbi də həddindən artıq enerji içkisi istifadəsi ilə bağlıdır.
Mütəxəssislər tələbələrə enerji içkilərinə alternativ yollar axtarmağı məsləhət görürlər. Sağlam qidalanma, nizamlı yuxu və mütəmadi idman fəaliyyətləri həm öyrənmə qabiliyyətini gücləndirir, həm də orqanizmi uzunmüddətli zərərlərdən qoruyur. Enerji içkilərinə arxalanmaq əvəzinə, təbii üsullarla diqqəti toplamaq tələbələrin uğur yolunda daha dayanıqlı həll ola bilər.