Universitet həyatına qədəm qoyan bir çox gəncin gündəlik rejimində ən çox pozulan sahələrdən biri qidalanmadır. Dərs cədvəllərinin sıxlığı, imtahan stressi, maliyyə məhdudiyyətləri və hazır yeməklərə üstünlük verilməsi tələbələr arasında qidalanma pozuntularını artırır. Bu hallar həm bədənin ümumi sağlamlığına, həm də tədris nailiyyətlərinə mənfi təsir göstərir.
“Tehsil365” xəbər verir ki, tələbələr arasında aparılan sorğular göstərir: əsas problemlərdən biri yemək saatlarının qeyri-sabit olmasıdır. Gənclər tez-tez səhər yeməyini ötürür, gün ərzində qəlyanaltılarla kifayətlənir və gec saatlarda ağır qidalar qəbul edirlər. Bundan başqa, qazlı içkilər, fast-food məhsulları və enerjiverici içkilərin geniş yayılması orqanizm üçün risk yaradır. Qidalanma rejiminin pozulması yuxu problemlərinə, diqqət çatışmazlığına və immun sisteminin zəifləməsinə gətirib çıxarır.
Mütəxəssislərin fikrincə, tələbələrin sağlam qidalanması üçün universitetlərdə sağlam yemək seçimlərinin artırılması, maarifləndirici proqramların keçirilməsi və gənclərin gündəlik rejiminə balanslı menyunun daxil edilməsi vacibdir. Bu, həm akademik göstəricilərin yüksəlməsinə, həm də tələbələrin ümumi rifahına birbaşa təsir edən amillərdəndir.