Son dövrlərdə universitet tələbələri arasında stressin təsiri ilə yaranan mədə xəstəliklərinin artdığı müşahidə olunur. Uzunmüddətli gərginlik, imtahan həyəcanı, qeyri-sabit qidalanma rejimi və yuxu pozğunluğu həzm sisteminə birbaşa təsir göstərərək ciddi narahatlıqlara səbəb olur.
"Tehsil365" xəbər verir ki, həkimlər xüsusilə gənclər arasında qastrit, mədə qıcıqlanması və xroniki mədə ağrılarının son illərdə nəzərəçarpacaq dərəcədə çoxaldığını bildirirlər. Onların sözlərinə görə, tələbələrin sürətli yemək vərdişləri, stress altında fasiləsiz dərs oxumaları və kofeinli içkilərə həddindən artıq üstünlük verməsi bu problemləri daha da dərinləşdirir.
Mütəxəssislər tələbələrə sağlam qidalanma rejiminə əməl etməyi, gündəlik rasionda təbii qidalara üstünlük verməyi, həmçinin mütəmadi idman və istirahətə vaxt ayırmağı tövsiyə edirlər. Onların fikrincə, balanslaşdırılmış həyat tərzi həm təhsildə uğur, həm də sağlamlıq üçün əsas şərtlərdən biridir.