Universitet tələbələri gündəlik olaraq uzun müddət kompüter və telefon ekranına baxmaq məcburiyyətində qalır. Bu isə göz yorğunluğuna, quru göz sindromuna və görmə qabiliyyətinin zəifləməsinə səbəb ola bilər. Mütəxəssislər tələbələrə 20-20-20 qaydasını tətbiq etməyi tövsiyə edirlər.
"Tehsil365" xəbər verir ki, bu qayda hər 20 dəqiqədən bir 20 saniyə müddətində 20 fut (təxminən 6 metr) uzaqlığa baxmağı nəzərdə tutur. Bu sadə üsul göz əzələlərinin istirahət etməsinə, göz içi təzyiqin azalmasına və görmə qabiliyyətinin qorunmasına kömək edir.
Oftalmoloqlar bildirirlər ki, tələbələr 20-20-20 qaydasını gündəlik həyatlarında vərdiş halına gətirsələr, həm dərslərinə fokuslanma qabiliyyətləri artacaq, həm də uzun müddətdə göz sağlamlığını qoruyacaqlar. Bu səbəbdən tələbələr üçün göz baxımı üzrə maarifləndirmə kampaniyaları artırılmalıdır.