Hər bir insan həyatında müəyyən bir mərhələdə “Mən kiməm?”, “Nə istəyirəm?”, “Məni xoşbəxt edən nədir?” kimi suallarla qarşılaşır. Bu suallar bəzən sadə görünsə də, cavabları çox dərin və düşündürücüdür.
‘’Tehsil365’’ bildirir ki, özünü tanımaq insanın həyatını mənalı, balanslı və məqsədli yaşamasının açarıdır. Lakin bu proses vaxt, səmimiyyət və introspeksiya — yəni daxilə yönəlmə tələb edir.
Aşağıda özünü tanımağın əsas yolları haqqında geniş şəkildə danışaq:
1. Tək qalmaqdan qorxma
Özünü tanımaq üçün bəzən sükut və tək qalmaq lazımdır. İnsan səs-küydən uzaqlaşanda daxili səsini eşidir. Tək qaldığın anlarda düşüncələrini, qorxularını, arzularını və duyğularını analiz et. Hər dəfə bu anlara bir dostla söhbət kimi yanaş — amma o dost özünsən.
2. Duyğularına diqqət et
Hər hadisəyə verdiyin reaksiya sənin kim olduğunu göstərir. Məsələn, tənqidlə qarşılaşanda müdafiəyə keçirsənsə, bəlkə də özünə inamın tam deyil. Sevinc, qəzəb, qısqanclıq və ya qorxu hisslərinin arxasında duran səbəbləri anlamağa çalış. Duyğular özünü tanımağın ən səmimi göstəricisidir.
3. Yazmaq vərdişi qazan
Düşüncələrini yazmaq özünü anlamağın ən təsirli yollarından biridir. Gündəlik yazmaq, keçirdiyin hissləri qeyd etmək, yaşadıqlarını analiz etmək səni özünə daha yaxınlaşdırar. Kağız üzərində səmimi olmaq çox asandır, çünki orada səni heç kim mühakimə etmir.
4. Dəyərlərini müəyyənləşdir
Həyatda sənin üçün ən vacib olan dəyərləri tap: dürüstlük, azadlıq, ailə, yaradıcılıq, sabitlik, sevgi və s. Hər qərarını bu dəyərlər üzərindən ölç. Əgər etdiyin seçimlər dəyərlərinlə uyğun gəlirsə, doğru yoldasan.
5. Keçmişini qəbul et
Özünü tanımaq keçmişini inkar etmədən, onu qəbul etməkdən başlayır. Hər səhv, hər itki, hər sevinç səni bu günə gətirib. Öz keçmişinə anlayışla bax — çünki o, sənin formalaşma tarixindir.
6. Yeni şeylər sınamaqdan çəkinmə
İnsanın potensialı yalnız rahatlıq zonasından çıxanda üzə çıxır. Fərqli fəaliyyətlər, yeni hobbilər, səfərlər və insanlarla tanışlıq sənin kim olduğunu daha yaxşı anlamana kömək edəcək. Özünü sınamadan tanımaq mümkün deyil.
7. Digər insanların fikirlərini dinlə, amma onlara tabe olma
Bəzən başqalarının fikirləri bizə güzgü tutar. Amma bu güzgü yalnız istiqamət göstərməlidir, qərar verməməlidir. Özünü başqalarının gözündən görmək faydalıdır, lakin son sözü hər zaman sən deməlisən.
8. Daxili səsinlə əlaqə qur
İçindəki səs – bəzən vicdan, bəzən intuisiyadır. Onu dinləməyi öyrən. Çünki çox vaxt ağıl və ürək arasında qaldığımızda düzgün cavab məhz o daxili səsdən gəlir.
9. Özünlə mehriban ol
Özünü tanımaq yalnız qüsurlarını görmək deyil, həm də onları bağışlamaqdır. Hər kəs səhv edir, hər kəsin zəif tərəfi var. Əsas odur ki, özünlə dost ola biləsən. Özünü sevmədən tanımaq mümkün deyil.
10. Səbirli ol
Özünü tanımaq bir günün, bir ayın işi deyil. Bu, ömür boyu davam edən bir prosesdir. Hər mərhələdə fərqli bir “sən”lə qarşılaşacaqsan. Və bu, tamamilə normaldır.
Özünü tanımaq insanın həyatda ən dəyərli səyahətidir — çünki bu səyahətin sonu yoxdur. Hər addımda, hər təcrübədə, hər seçimdə bir az da özünə yaxınlaşırsan. Və nə qədər çox tanısan, bir o qədər azaddan olursan — çünki səni artıq heç kim, heç nə çaşdıra bilmir.