Təbiət insanın ən qədim evi sayılır. Şəhərin səsi, süni işıqlar, sosial media axını içində boğulduqda, bədən və beyin təbiətin sadəliyinə həsrət qalır. Tədqiqatlar sübut edir ki, yaşıl mühitdə cəmi 10 dəqiqə keçirmək belə kortizol (stres hormonu) səviyyəsini azaldır.
‘’Tehsil365’’ bildirir ki, ağacların yarpaqlarının səsi, quşların cəh-cəhi, torpaq qoxusu – bunlar beyinə “təhlükə yoxdur” siqnalı göndərir. Ona görə də təbiətdə insan həm rahatlayır, həm də düşüncələrini daha aydın görə bilir.
Əgər ruhən yorulmusansa, bahalı terapiyaya ehtiyac yoxdur. Sadəcə yaxınlıqdakı parkda bir az gəz, ayaqqabını çıxar, torpağa toxun. Təbiət səni sakitcə sağaldacaq.