Gündəlik həyatımızda kifayət qədər maye qəbul etməmək bədənin normal funksiyasına ciddi təsir göstərə bilər.
“Tehsil365” xəbər verir ki, susuzluq uzun müddət davam edərsə bir sıra sağlamlıq problemlərinə yol açır.
Kifayət qədər su içmədikdə:
Maddələr mübadiləsi yavaşlayır,
Toksinlər orqanizmdə yığılır,
Dəri quruyur və elastikliyini itirir,
Diqqət və yaddaş zəifləyir,
Uzun müddətdə böyrək və ürək problemləri yarana bilər.
Həkimlər gündəlik 2–2,5 litr su qəbulunu tövsiyə edir. Gün ərzində kiçik stəkanlarla su içmək və təmiz suya üstünlük vermək sağlamlığın qorunmasına kömək edir.