Təhsil 365 - Logo Mobile

Bu qidalar orqanlarımızın “əkizi”dir

10905.12.2025 - 14:15
Bu qidalar orqanlarımızın “əkizi”dir

Gündəlik istifadə olunan qidalarla bir çox orqanlar arasında bənzəyiş olduğunu görmək olar.

“Tehsil365” xəbər verir ki, aparılan araşdırmalar nəticəsində həmin qidaların orqanizm üçün çox böyük faydaya malik olduğu məlum olub.

Quruluşca mədəyə bənzəyən zəncəfil mədənin ən yaxın dostudur. Zəncəfil mədə xəstəlikləri ilə çox yaxşı mübarizə aparır. Həmin ədviyyat qidanın orqanizmə sorulmasını sürətləndirir, həzmi asanlaşdırır. Mədədəki iltihabı azaldaraq, toksinlərdən təmizlənməsinə kömək edir.

Kəsilmiş göbələyin forması qulağa bənzəyir. Tərkibi D vitamini ilə zəngin olan göbələk qulaq iltihabı zamanı və sonradan yarana biləcək karlığın qarşısını almaqda kömək edir.

Tərkibi yod, fosfor, kalsium və digər mikroelementlərlə zəngin olan göbələk saç, dəri və dişlərin sağlamlığı baxımından cavabdehlik daşıyır.

Kivinin dilimli halına baxanda onu gözə bənzətmək olur. Həmin meyvə antioksidantlarla zəngindir. Hüceyrələri və gözləri sərbəst radikallardan qoruyur. Kivi göz sağlamlığı üçün faydalı meyvədir, tərkibi kalsium, maqnezium, kalium kimi elementlərlə zəngindir.

Qeyd edək ki, nar meyvəsinin dənələri qan hüceyrələrinə bənzəyir. Belə ki, nar şirəsi qanı zəhərli toksinlərdən təmizləyir, ürəyin fəaliyyətini normallaşdırır, damar tıxanıqlığının qarşısını alır, ürək infarktı riskini azaldır. Bir stəkan nar şirəsinin tərkibində S vitamininə olan gündəlik ehtiyacın 40 faizi var.

Pomidorun daxili forması ürəyə bənzəyir. Həmin faydalı tərəvəzin tərkibində olan likopen maddəsi ürəkdə yaranan tromblaşmanın qarşısını alır, beyin insultu riskini azaldır. Qan təzyiqi yüksək olanlara qida rasionunda pomidora üstünlük vermələri tövsiyə olunur.

Beyinlə qoz arasında əlaqə və oxşayış da çox maraqlıdır. Araşdırmalar göstərir ki, qoz meyvələr arasında gümüş ionları olan yeganə qidadır. Bunun çox maraqlı bir izahı var, çünki insan orqanizmində gümüş ionlara ehtiyacı duyulan yeganə orqan beyindir. Qoz beynin normal inkişafını qorumaq üçün çox faydalıdır. Onun tərkibində olan bioaktiv birləşmələr beyin hüceyrələri üzərində qoruyucu təsir göstərir, zəkanın inkişafına kömək edir.

Elnarə Həmidli

Xəbər Lenti

Bu gün Yel çərşənbəsidir09.03.2026 - 20:01
İmtahana nəticələri bu tarixdə açıqlanacaq09.03.2026 - 10:45
9 nəfər imtahandan xaric edilib 09.03.2026 - 10:35
58 mindən çox şagird imtahan verdi09.03.2026 - 10:25
Sabah yağış yağacaq09.03.2026 - 08:20
Ötən gün yer kürəsində maqnit fırtınası olub09.03.2026 - 07:15
Leyla Əliyeva "Mənzərəyə açılan ev" sərgisində iştirak edib09.03.2026 - 07:00
Rektor: 25 tələbə Polşada mübadilə proqramlarında iştirak edəcək09.03.2026 - 05:40
Bu gün hava necə olacaq? 09.03.2026 - 05:23
Bu gün 58 mindən çox şagird imtahan VERƏCƏK09.03.2026 - 05:12
Xərçəng riskini azaldır08.03.2026 - 14:45
Sabiq direktor vəfat etdi08.03.2026 - 14:15
Sabahın havası meteohəssas insanlar üçün əlverişlidir08.03.2026 - 10:35
Sabah hava necə olacaq? 08.03.2026 - 08:42
Yeniyetmələr arasında Avropa Kubokuna start verilib08.03.2026 - 08:25
Alyona Əliyevadan 8 Mart paylaşımı - FOTO08.03.2026 - 07:35
2030-cu ildə Ramazanda 36 gün oruc tutulacaq08.03.2026 - 06:50
“Qız məktəbini İran vurub”08.03.2026 - 06:30
Emin Əmrullayev 8 martla bağlı paylaşım edib - FOTO08.03.2026 - 06:04
Naxçıvanda təhsil sahəsində çalışanların 70 faizi qadınlardır08.03.2026 - 05:40
Bu gün hava necə olacaq? 08.03.2026 - 05:29
Mehriban Əliyevadan 8 Martla bağlı PAYLAŞIM - FOTO08.03.2026 - 05:20
Bu gün 8 Mart - Beynəlxalq Qadınlar Günüdür08.03.2026 - 05:00
İstirahət günü intensiv qar yağacaq07.03.2026 - 19:56
Prezident İlham Əliyevin sosial media hesablarında Beynəlxalq Qadınlar Günü münasibətilə paylaşım edilib07.03.2026 - 19:50
Po şəhərində keçirilən Novruz şənliyində Azərbaycanın milli adət-ənənələri təqdim olunub07.03.2026 - 19:42
Naxçıvanda 6159 nəfər qadın aktiv fiziki şəxs kimi fəaliyyət göstərir07.03.2026 - 19:35
Naxçıvanda təhsil sahəsində çalışanların 70 faizi qadınlardır07.03.2026 - 19:30
Müasir İncəsənət Muzeyində “5-ci ELEMENT” adlı sərgi açılıb07.03.2026 - 19:24
“Təhsil proqramları əmək bazarının tələblərinə uyğun gəlirmi?” – Ekspert açıqladı07.03.2026 - 19:18
200 illik irs: Qərbi azərbaycanlıların milli geyimləri Bakıda nümayiş olunur07.03.2026 - 19:12
İkiqat olimpiya çempionu Lyu dünya çempionatından çəkildi07.03.2026 - 19:08
​“Coca-Cola” qadın jurnalistləri təbrik edir07.03.2026 - 19:04
Meteohəssas insanların nəzərinə07.03.2026 - 18:56
Yollarla bağlı xəbərdarlıq edildi07.03.2026 - 18:50
​II Qadın Liderləri Zirvəsi yekunlaşıb07.03.2026 - 18:45
13-16 yaş arası uşaqlar bu şərtlə sosial mediadan yararlana biləcək07.03.2026 - 18:38
Azərbaycanda işıqlandırma üçün müxtəlif növ lampalardan istifadəyə yol veriləcək07.03.2026 - 18:34
İranda ali təhsil müəssisələrində dərslər ilin sonuna qədər onlayn olacaq07.03.2026 - 18:28
Naxçıvanda işə qəbul üçün test imtahanı keçirilib07.03.2026 - 18:20
Alimlərdən maraqlı kəşf07.03.2026 - 18:14
Martın 16-da nəhəng kometa Yupiterə ən yaxın məsafədən keçəcək07.03.2026 - 18:08
16 yaşdan kiçiklər üçün sosial şəbəkə QADAĞASI07.03.2026 - 18:02
Naxçıvanda təhsil müəssisələri üzrə işə qəbul imtahanı - 279 namizəd, 20 vakant07.03.2026 - 17:52
Qusar Dövlət Ləzgi Dram Teatrının tamaşaçılarına bayram hədiyyəsi07.03.2026 - 17:44
Abşeronda 8 Mart sevinci07.03.2026 - 17:38
YUĞ Teatrında "Birinci akt" tamaşasına daxili baxış keçirilib07.03.2026 - 17:18
"Müsyö Jordanın Qarabağ sərgüzəştləri” tamaşasının Bakı premyerası gerçəkləşib07.03.2026 - 17:04