Müasir dövrdə insanlar çox vaxtını telefon və ekran qarşısında keçirirlər.
“Tehsil365”in araşdırmasına əsasən, gündəlik kitab oxumaq yalnız məlumat əldə etməyə kömək etmir, eyni zamanda zehni və emosional sağlamlıq üçün böyük fayda verir.
Zehni fəaliyyət: Kitab oxumaq beyini stimullaşdırır, yaddaşı gücləndirir və diqqət səviyyəsini artırır.
Stressin azalması: Araşdırmalar göstərir ki, yalnız 6 dəqiqə oxuma fəaliyyəti stressi 60%-dək azalda bilər.
Empati və yaradıcılıq: Müxtəlif personajların həyatını izləmək oxucuda empati qabiliyyətini inkişaf etdirir və yaradıcılığı artırır.
Yuxu keyfiyyəti: Axşam saatlarında ekranlardan uzaqlaşaraq kitab oxumaq yuxuya getməni asanlaşdırır və yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırır.
Hər gün 20–30 dəqiqə oxumaq beynin stimul alması və zehni sağlamlığın qorunması üçün kifayətdir. Oxuduğunuz kitabı maraq dairənizə uyğun seçmək isə həm bilik, həm də əyləncə təmin edir.