Məktəblərdə şagirdlərin dərs zamanı qarşılaşdıqları stress halları getdikcə artır. Uzun dərs saatları, imtahanlara hazırlıq və ev tapşırıqları uşaqların psixoloji vəziyyətinə təsir göstərir və onların öyrənmə qabiliyyətini zəiflədə bilər. Təhsil mütəxəssisləri şagirdlərin stressi idarə etmə bacarıqlarını inkişaf etdirməyin vacibliyini vurğulayır.
"Tehsil365" xəbər verir ki, aparılan araşdırmalara əsasən, nəfəs məşqləri, qısa fasilələr, fiziki fəaliyyət və dərs planlaması kimi üsullar şagirdlərin stress səviyyəsini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır. Eyni zamanda, müəllimlərin dərs zamanı şagirdlərlə fərdi yanaşma tətbiq etməsi və dəstək mexanizmlərinin mövcudluğu da stressi minimuma endirir.
Psixoloqlar valideynlərə və müəllimlərə tövsiyə edir ki, şagirdlərə stresslə mübarizə yollarını öyrətmək üçün konkret gündəlik rutinlər müəyyən etsinlər və uşaqları həm akademik, həm də sosial bacarıqlarını inkişaf etdirməyə təşviq etsinlər. Bu, onların həm dərs nəticələrinə, həm də ümumi psixoloji sağlamlığına müsbət təsir göstərir.