Su insan orqanizmi üçün həyati əhəmiyyət daşıyan əsas elementlərdən biridir. Mütəxəssislər bildirirlər ki, kifayət qədər su qəbul etməmək bir sıra sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər.
Mövzu ilə bağlı mütəxəssis “Tehsil365"ə açıqlama verib.
Mütəxəssisin sözlərinə görə, su çatışmazlığı ilk növbədə ümumi halsızlıq və diqqət azalması ilə özünü göstərir: “Orqanizmdə su balansı pozulduqda insan tez yorulur, baş ağrıları və konsentrasiya problemləri yaranır.”
O qeyd edib ki, su azlığı maddələr mübadiləsinə də mənfi təsir edir: “Kifayət qədər su qəbul edilmədikdə orqanizmdə metabolizm yavaşlayır, bu isə həm enerji səviyyəsinin azalmasına, həm də müxtəlif sağlamlıq problemlərinə gətirib çıxarır.”
Mütəxəssis əlavə edib ki, bu vəziyyət dəri və ümumi sağlamlığa da təsir göstərir: “Dərinin quruması, elastikliyinin azalması və bəzi hallarda həzm problemləri su çatışmazlığı ilə əlaqəli ola bilər.”
Onun sözlərinə görə, gündəlik su qəbuluna diqqət yetirmək vacibdir: “İnsanlar gün ərzində kifayət qədər su içməyə çalışmalı və bu vərdişi gündəlik həyatlarının bir hissəsinə çevirməlidirlər.”
Sonda mütəxəssis vurğulayıb ki, su balansının qorunması sağlam həyat tərzinin əsas şərtlərindən biridir.