Universitet tələbələri uzun saatlar kompüter qarşısında oturduqda və dərslikləri əyilərək oxuduqda, onurğa sağlamlığı ciddi risk altına düşür. Ekspertlər bildirirlər ki, yanlış oturuş yalnız bel və boyun ağrılarına səbəb olmur, həm də ümumi diqqət və enerji səviyyəsini azalda bilər.
“Tehsil365” xəbər verir ki, aparılan araşdırmalar göstərir ki, tələbələrin 60%-i gündəlik dərs vaxtının böyük hissəsində düzgün oturuş qaydalarına əməl etmir. Bu isə onların həm akademik nəticələrinə, həm də fiziki inkişafına təsir göstərir.
Psixoloq və fizioterapevtlər tövsiyə edir ki, tələbələr dərs zamanı aralıq fasilələr versin, onurğa üçün uyğun stullar və masalardan istifadə etsinlər və gündəlik məşqlər vasitəsilə duruşlarını gücləndirsinlər. Bu vərdişlər gənclərin həm dərs prosesinə konsentrasiya olmalarını, həm də uzunmüddətli sağlamlığını təmin edə bilər.