Sosial tənhalıq, xüsusilə gənclər arasında geniş yayılmış bir problemdir. İnsanlar bəzən yüzlərlə izləyicisi olduğu halda, özlərini kimsəsiz hiss edirlər. Bu, müasir dövrün “emosional paradoksu” adlanır.
“Tehsil365” araşdırıb ki, psixoloqlar bildirirlər ki, sosial tənhalıq beyində stres hormonlarının artmasına, yuxu pozğunluğuna və depressiyaya səbəb olur. Bununla mübarizə aparmağın ən effektiv yolu real ünsiyyətə qayıtmaqdır – ailə ilə vaxt keçirmək, dostlarla görüşmək, təbiətdə gəzintiyə çıxmaq.
Unutmayaq: sosial şəbəkələrdəki “like” sayımız bizi xoşbəxt etmir, amma səmimi bir söhbət bütün günü işıqlandıra bilər.