Bir çox insan “özünü sevmək” anlayışını eqoizm kimi qəbul edir. Əslində, bu, tam əksinədir. Özünü sevmək – öz dəyərlərini, səhvlərini və uğurlarını qəbul etmək deməkdir.
“Tehsil365” araşdırıb ki, psixoloji baxımdan özünü sevən insan daha balanslı qərarlar verir, başqalarının tənqidindən az təsirlənir və münasibətlərdə sağlam sərhədlər qurur. Özünü sevməyənlər isə daima təsdiq axtarışında olur, bu da daxili narahatlıq yaradır.
Özünü sevməyə kiçik addımlarla başlaya bilərsiniz: hər səhər güzgüyə baxıb “bu gün də bacaracağam” demək belə beyində pozitiv siqnallar yaradır. Unutmayın, özünüzlə münasibətiniz – həyatınızdakı bütün münasibətlərin təməlidir.