Uşaqların düzgün və balanslı qidalanması onların fiziki və zehni inkişafı üçün olduqca vacibdir. Lakin son illərdə zərərli qidalara olan marağın artması ciddi narahatlıq doğurur. Fast-food məhsulları, qazlı içkilər, rəngli konfetlər, chips və hazır qidalar uşaqların gündəlik menyusunda geniş yer tutur.
“Tehsil365” xəbər verir ki, bu cür qidaların tərkibində yüksək miqdarda şəkər, duz, yağ və süni qatqılar olur. Uşaqların orqanizmi hələ tam formalaşmadığı üçün bu maddələr onlara daha güclü təsir göstərir. Nəticədə piylənmə, şəkərli diabet, diş çürüməsi, diqqət pozğunluğu və immun sisteminin zəifləməsi kimi problemlər yarana bilər.
Zərərli qidaların tez-tez qəbulu uşaqlarda asılılıq yaradır və onların sağlam qida seçimlərinə qarşı marağını azaldır. Əsas qida maddələrindən – vitamin, mineral, zülal və lifdən məhrum olan bir rasion uşağın ümumi inkişafını ləngidir.
Mütəxəssislər valideynləri və tərbiyəçiləri uşaqların qidalanma vərdişlərini erkən yaşlardan formalaşdırmağa çağırır. Evdə hazırlanmış təbii yeməklər, meyvə-tərəvəz, süd məhsulları və taxıllarla zəngin menyu uşağın sağlam böyüməsi üçün əsas şərtlərdən biridir.
Eyni zamanda məktəblərdə və ictimai yerlərdə sağlam qidaların təbliği, uşaqların maarifləndirilməsi və reklamların məhdudlaşdırılması bu problemin qarşısını almaqda mühüm rol oynaya bilər.
Uşaqlar nə yeyirsə, o olur. Ona görə də onların nə yediyini nəzarətsiz buraxmaq gələcək sağlam cəmiyyət üçün risk deməkdir.