Günəş şüaları insan orqanizmi üçün vacib təbii amillərdən biridir. Xüsusilə uşaqların inkişafında müəyyən dərəcədə günəş işığı mühüm rol oynayır. Lakin bu şüaların həm faydalı, həm də zərərli tərəfləri vardır.
“Tehsil365” xəbər verir ki,mütəxəssislər bildirirlər ki, günəş işığı uşaqlarda D vitamini sintezini stimullaşdıraraq sümüklərin sağlam inkişafına kömək edir. D vitamini çatışmazlığı uşaqlarda raxit, əzələ zəifliyi və immun sisteminin zəifləməsi kimi problemlərə yol aça bilər.
Bununla yanaşı, günəşin ultrabənövşəyi (UV) şüalarına uzun müddət və nəzarətsiz məruz qalmaq zərərli ola bilər. Uşaqlarda dəri yanığı, göz zədələnmələri və gələcəkdə dəri xərçəngi riski bu səbəbdən artır.
Pediatrlar valideynlərə tövsiyə edirlər ki, uşaqları günorta saatlarında, xüsusilə 11:00–16:00 aralığında birbaşa günəş şüasından uzaq tutsunlar. Həmçinin, açıq havada olduqları zaman uşaqlara papaq geyindirmək, UV filtrləri olan gün eynəklərdən istifadə etmək və günəşdən qoruyucu kremlər çəkmək tövsiyə olunur.
Unutmaq olmaz ki, günəş şüaları düzgün istifadə olunduqda uşaqlar üçün faydalıdır. Əsas məsələ balansı qorumaq və onların sağlam gələcəyi üçün profilaktik tədbirləri vaxtında görməkdir.