Fiziki fəaliyyət yalnız bədən sağlamlığı üçün deyil, həm də yeniyetmələrin psixoloji rifahı üçün vacibdir. İdmanla məşğul olan uşaqlar stresdən azad olur, özünəinamları artır və sosial çevrələrdə daha aktiv olurlar. Bu da onların ümumi həyat keyfiyyətini yüksəldir.
“Tehsil365” xəbər verir ki, idmanın mütəmadi tətbiqi depressiya və anksiyete kimi psixoloji problemlərin qarşısını alır. Yeniyetmələr üçün həftədə ən az 150 dəqiqə orta səviyyəli fiziki aktivlik məsləhət görülür. Məktəblərdə idman dərslərinin keyfiyyətinin artırılması və əlavə idman klublarının yaradılması bu sahədə önəmli addımlardandır.