Gündəlik qidalanmada tərəvəzlərin rolu böyükdür. Onlar müxtəlif vitamin və minerallarla zəngindir və bədənin normal fəaliyyəti üçün vacib hesab olunur.
“Tehsil365” xəbər verir ki, əsas tərəvəzlər arasında pomidor, xiyar, bibər, yerkökü, kələm və ispanaq yer alır.
Tərəvəzlər müxtəlif yeməklərə əlavə olunaraq həm ləzzət, həm də qida dəyəri artır. Onları xam, buxarda bişmiş və ya salat şəklində istifadə etmək tövsiyə olunur.